sanotact Elektrolyte Plus Test 2026: Trainings-Sieger, Renntag-Schwäche

Praxistest unter HYROX-Bedingungen

Unter HYROX-Bedingungen, acht Stationen, eine Stunde Belastung, durchgehend hohe Herzfrequenz, stößt sanotact Elektrolyte Plus an seine Grenzen.

Der Natriumgehalt von 230 mg pro Beutel ist für ein schweißtreibendes Rennen zu niedrig. Ein durchschnittlicher HYROX-Athlet verliert je nach Schweißrate zwischen 500 und 1.000 mg Natrium pro Stunde.

Selbst wenn man zwei Beutel in 500 ml Wasser auflöst, kommt man nur auf 460 mg, was die untere Grenze deckt, aber keinen Puffer für starke Schwitzer oder heiße Wettkampfbedingungen lässt.

Im Test haben wir das Produkt in HYROX-Simulationen eingesetzt: nach dem SkiErg, zwischen Sled Push und Sled Pull sowie während der Burpee Broad Jumps.

Der SkiErg eröffnet das Rennen und gibt den Puls für die erste Laufrunde vor, weshalb wir uns die getesteten SkiErg-Modelle für das Training zu Hause genauer angesehen haben.

Das Ergebnis: Die Flüssigkeit wurde schnell aufgenommen und auch unter Belastung war der Geschmack angenehm.

Die Elektrolyt-Versorgung blieb jedoch hinter dem zurück, was der Körper bei dieser Intensität benötigt.

Gegen Ende der Simulation, nach Wall Balls und Sandbag Lunges, machte sich ein leichtes Schwächegefühl bemerkbar, das bei höher dosierten Produkten nicht auftritt.

Die Sandbag Lunges sind die vorletzte Station, da machen die Beine ohnehin zu, und wie sich die Bags dabei auf der Schulter verhalten, zeigen die Sandbags im Vergleich.

Das bedeutet nicht, dass „sanotact Elektrolyte Plus” schlecht ist, sondern dass das Produkt für eine andere Aufgabe konzipiert wurde. Für das tägliche Training, für Einheiten unter 90 Minuten und für Athleten ohne extremen Natriumverlust ist die Dosierung genau richtig.

Für den Renntag, für Wettkämpfe über einer Stunde oder für starke Schweißer ist sie zu niedrig.

Wer am Wettkampftag auf Sanotact setzt, muss die Menge erhöhen oder zu einem Produkt wechseln, das von vornherein für diese Belastung dosiert ist. Welche Pulver für den Renntag hoch genug dosiert sind, zeigt unsere Supplement-Bestenliste.

Für wen eignet sich das Produkt?

Sanotact Elektrolyte Plus ist die richtige Wahl für Einsteiger, die Elektrolyte ins Training integrieren möchten, ohne direkt 30 Euro für eine Dose auszugeben. Das Produkt ist ideal für Budget-Athleten, die mehrmals pro Woche trainieren und eine günstige, zuverlässige Lösung suchen.

Bei langen Einheiten bis 90 Minuten, wie beispielsweise Läufen, Radtouren oder Krafttraining, liefert es genau die Elektrolyt-Versorgung, die der Körper benötigt, ohne eine Überdosierung zu verursachen.

Für HYROX-Wettkämpfe und andere schweißtreibende Rennen, die länger als eine Stunde dauern, ist sanotact Elektrolyte Plus jedoch nicht geeignet, es sei denn, die Menge wird verdoppelt (zwei Beutel auf 500 ml).

Für starke Schweißer, die mehr als 500 mg Natrium pro Stunde verlieren, ist die Dosierung zu niedrig. Athleten, die zuckerfrei trainieren wollen, sollten zuckerfreie Alternativen wählen, da das Produkt mit 5 g Zucker pro Beutel im Mittelfeld liegt.

Wer am Renntag auf Nummer sicher gehen will, greift zu höher dosierten Alternativen. Wer im Alltagstraining eine günstige und gut verträgliche Elektrolytversorgung sucht, findet mit „sanotact Elektrolyte Plus” den Preis-Leistungs-Sieger.

Alternativen

Wer am Renntag eine höhere Natrium-Dosierung benötigt, sollte sich nach höher dosierten Elektrolyt-Produkten umsehen, die pro Portion mindestens 500 mg Natrium liefern.

Diese Produkte sind für schweißtreibende Wettkämpfe konzipiert und decken den Bedarf stark schwitzender Personen ohne Mehrfachdosierung. Sie sind in der Regel zwar teurer pro Portion, liefern aber genau die Elektrolytversorgung, die ein HYROX-Rennen erfordert.

Für Athleten, die zuckerfrei trainieren möchten, sind Elektrolytprodukte ohne Kohlenhydrate die bessere Wahl.

Diese Produkte setzen auf eine reine Elektrolytversorgung ohne Glukose und sind ideal für Athleten, die ihre Kohlenhydrate separat dosieren oder in der Definitionsphase auf Zucker verzichten möchten.

Für Einsteiger und Budget-Athleten, die eine günstige und gut verträgliche Elektrolytversorgung fürs Training suchen, bleibt Sanostol Elektrolyte Plus die erste Wahl.