Der Centr x HYROX Competition Wall Ball ist der offizielle Ball der HYROX-Schlussstation (100 Wall Balls). Centr ist HYROX-Ausrüstungspartner.
Erhältlich von 2 bis 12 kg (4/6/9 kg Wettkampf), mit PVC-Hülle und doppelter Naht. Wer auf Race-Spec trainiert, trainiert mit exakt dem Gewicht und Gefühl des Renntags.
Die Wall Balls sind das, was dich am Ende jedes HYROX-Rennens erwartet: Station 8, wenn deine Beine und Schultern längst erschöpft sind. Kaum eine Station produziert mehr No-Reps, mehr Pausen und mehr verlorene Minuten.
Genau deshalb hat der offizielle Ball für die Vorbereitung einen so hohen Stellenwert, denn Größe, Gewicht und Absprungverhalten sind identisch mit denen des Balls, den dir die Judges am Renntag hinstellen.
Mein Urteil nach dem Test: Wer seine Schlussstation ernsthaft vorbereiten möchte, trainiert am besten mit diesem Ball. Die Frage nach dem Aufpreis gegenüber generischen Wall Balls beantwortet sich durch das Race-Gefühl.
| Merkmal | Angaben |
|---|---|
| Typ | Wettkampf-Wall-Ball (Soft-Shell) |
| Gewichte | 2 / 4 / 6 / 9 / 12 kg (4/6/9 kg = Wettkampf) |
| Material | PVC-Außenhülle, doppelt vernäht, weiche Füllung |
| Durchmesser | ca. 35,5 cm |
| Wettkampf Herren | Open: 6 kg → Ziel 3,00 m · Pro: 9 kg → 3,00 m |
| Wettkampf Damen | Open: 4 kg → Ziel 2,70 m · Pro: 6 kg → 2,70 m |
| Garantie | 2 Jahre (Competition Use) |
| HYROX | Offizieller Ball, Station 8 (100 Wall Balls) |
Der entscheidende Kaufgrund: Dies ist nicht irgendein „Ball im HYROX-Stil”, sondern genau der Ball, der in den Venues eingesetzt wird. Sein Durchmesser (ca. 35,5 cm), seine Gewichtsverteilung und sein Verhalten beim Fangen entsprechen exakt dem Renntag.
Wer monatelang mit einem härteren oder kleineren Gym-Ball trainiert hat, kennt die Umstellung am Renntag. Mit dem Original entfällt sie komplett.
Die rutschhemmende und abriebfeste Vinylhülle ist doppelt vernäht und behält auch nach vielen Wiederholungen ihre Form. Das ist wichtig, da ein eingedrückter Ball anders vom Ziel abspringt.
Die weiche Füllung verteilt das Gewicht gleichmäßig, sodass der Ball beim Fangen satt vor der Brust und nicht punktuell auf den Handgelenken landet. Centr gibt zwei Jahre Garantie, ausdrücklich auch für den Wettkampfeinsatz.
Die Serie deckt alles ab: vom 2-kg-Einsteiger- und Technikball bis zum 12-kg-Überlasttraining. Die Wettkampfgewichte sind 4, 6 und 9 kg schwer.
Oft ist es sinnvoll, zwei Gewichte zu kombinieren: das Renngewicht für Volumen und eine Stufe schwerer für Kraftblöcke, damit sich das Renngewicht am Ende leicht anfühlt.
Nach acht Kilometern Laufen und sieben Stationen folgen 100 Wall Balls. Hier zerfallen Rennen. Der Unterschied zwischen „drei großen Sätzen” und „Zehner-Häppchen mit langen Pausen” beträgt schnell drei bis fünf Minuten Endzeit.
Dieses Volumen kannst du nur aufbauen, wenn du regelmäßig mit dem richtigen Gewicht wirfst.
Auf Race-Spec trainierte Sätze übertragen sich eins zu eins, weil Wurfhöhe, Squat-Tiefe und Atemrhythmus schon automatisiert sind. Welche Gewichte und Zielhöhen für deine Division gelten, erfährst du im Guide zu den HYROX-Gewichten.
Mit dem offiziellen Ball lassen sich auch die Judging-Standards sauber üben: Hüfte unter Parallele in der Hocke, Ball klar oberhalb der Ziellinie.
Das weiche Fangverhalten erlaubt einen flüssigen Rhythmus, bei dem der Ball die Hocke einleitet, statt dich zu stauchen. Einen Überblick, wie Station 8 ins Gesamtrennen eingebettet ist, gibt der Guide zu den HYROX-Stationen.
Ein Punkt gehört zur ehrlichen Beratung: Der Ball allein macht noch kein Stationstraining. Du brauchst eine Wand oder ein Rig mit einer Zielmarkierung in einer Höhe von 2,70 m bzw. 3,00 m.
Centr verkauft ein passendes Wall-Ball-Target separat. Ein Stück Tape an der Garagenwand tut es für den Anfang aber auch. Wenn du ohne definierte Zielhöhe trainierst, umgehst du die wichtigste Fehlerquelle (zu niedrige Würfe = No-Reps).
Vorteile
Nachteile
Für HYROX-Athleten, die ihre Schlussstation mit exakt dem Ball und Gewicht des Renntags vorbereiten wollen: vom ersten Open-Start (Damen: 4 kg, Herren: 6 kg) bis zur Pro-Division (9 kg). Auch für Trainingsgruppen und Studios, die HYROX-Kurse auf Race-Spec anbieten, ist dies die naheliegende Wahl.
Nicht geeignet für: reine Budget-Käufer, denen ein generischer Competition-Ball fürs gelegentliche Functional Training genügt. Wall Balls kann man auch mit der halb so teuren No-Name-Variante werfen, nur eben nicht mit Renntag-Gefühl.
Der Centr x HYROX Wall Ball ist die naheliegende Wahl für jede ernsthafte Vorbereitung: Er entspricht den offiziellen Wettkampf-Spezifikationen, verfügt über eine formstabile, doppelt vernähte Hülle und eine Gewichtsleiter, die vom Techniktraining bis zur Profi-Überlastung reicht.
Bei den meisten Athleten entscheidet die Schlussstation über mehrere Minuten Endzeit. Nirgendwo zahlt sich das Training mit dem Original-Equipment direkter aus als hier, wo jeder Wurf, jede Hocke und jeder Atemzug schon im Training auf Renntag-Standard laufen müssen.
Punktabzug gibt es für den Premium-Preis und die separat zu erwerbende Zielmarkierung. Wer beides einplant, erhält mit 93 % eine klare Empfehlung: Erst das Renngewicht kaufen, dann Volumen sammeln. Station 8 verzeiht keine Improvisation.
