Body Attack Protein Iced Coffee im Test: Erfrischender Whey-Kaffee mit 80 mg Koffein
Der Body Attack Protein Iced Coffee liefert 21 g Protein, echten Kaffee und 80 mg Koffein. Wir haben den erfrischenden Whey-Kaffee getestet.
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Juli 2026
ESN Flexpresso im Test: Cremiger Protein-Kaffee mit echtem Kaffee-Geschmack
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Der ESN Flexpresso liefert 22 g Protein und echten Kaffee in einer Dose. Wir haben den Protein-Kaffee heiß, kalt und im Shaker getestet.
Der ESN Flexpresso ist ein Protein-Kaffee aus Whey und echtem Instantkaffee. Eine Portion enthält 22 g Protein, rund 40 mg Koffein und nur etwa 110 kcal. Im Test überzeugt er mit sauberer Löslichkeit und echtem Kaffeegeschmack. Kalt mit Milch schmeckt er wie ein Iced Latte.
Wir trinken den Flexpresso seit Wochen morgens vor dem Training und danach. Im Folgenden teilen wir unsere Eindrücke: Was ist drin, wie schmeckt er und für wen lohnt er sich?
Die wichtigsten Daten im Überblick:
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| Merkmal | Angaben |
|---|---|
| Protein pro Portion | 22 g (75 g / 100 g) |
| Kalorien | ca. 110 kcal (mit Wasser) |
| Zucker | 1,3 g (ohne Zuckerzusatz) |
| Fett | ca. 1 g pro Portion |
| Koffein | ca. 40 mg (Sorte Coffee; Decaf 0 mg) |
| Portionen | 30 (Dose 908 g) |
| Proteinquelle | Molkenprotein (Konzentrat + Isolat) |
| Süßung | Sucralose, Acesulfam K |
| Allergene | Milch (Laktose), Soja |
| Zubereitung | 30 g auf 250 ml, heiß bis 60 °C |
Zusammensetzung & Zutaten
Der Flexpresso setzt auf eine simple Basis: Whey plus echter Kaffee, ohne Zuckerzusatz.
Proteinquelle: Whey-Konzentrat und Isolat
Das Eiweiß stammt zu rund 89 Prozent aus einer Molkenproteinmischung. ESN kombiniert Konzentrat und Isolat, wodurch 22 g Protein bei nur etwa 110 kcal pro Portion erreicht werden. Diese Protein-Dichte ist ideal für Muskelaufbau und Diät.
Echter Kaffee und Koffein
Statt reinem Aroma steckt echter Instantkaffee im Pulver, gut 6 Prozent. Das schmeckt man sofort, dazu gleich mehr. Die Sorte Coffee bringt rund 40 mg Koffein pro Portion mit, etwa eine halbe Tasse Filterkaffee. Wer koffeinfrei will, greift zur Decaf-Variante mit 0 mg.
Süßung und Allergene
Gesüßt wird mit Sucralose und Acesulfam K, Zucker kommt keiner dazu. Die 1,3 g Zucker pro Portion stammen aus der Milch. Wichtig: Der Flexpresso enthält Laktose und Soja-Lecithin und ist nicht vegan. Wer Milch oder Soja meiden muss, ist mit der veganen Variante besser bedient.
Geschmack & Zubereitung im Test
Hier entscheidet sich, ob ein Protein-Kaffee ein Kaffee ist oder nur ein Shake mit Kaffeearoma. Wir haben den Flexpresso heiß, kalt und im Shaker getestet.
Als heißer Kaffee
Der Flexpresso funktioniert warm besser als die meisten Whey-Kaffees. Bis zu einer Temperatur von rund 60 Grad rührt er sich cremig an und bleibt stabil. Wenn man kochendes Wasser hinzugießt, flockt das Whey aus und wird grießig. Das gilt für alle Molkenprotein-Kaffees.
Unser Tipp: heißes, aber nicht kochendes Wasser oder warme Milch verwenden.
Als Iced Coffee und kalt
Kalt spielt der Flexpresso seine Stärke aus. Mit Eiswürfeln und einem Schuss Milch schmeckt er wie ein cremiger Iced Latte, der Kaffee kommt klar durch, die Süße bleibt dezent. Das ist für uns die beste Zubereitung, gerade an Trainingstagen im Sommer.
Löslichkeit und Konsistenz
Im Shaker löst sich das Pulver sauber, wir hatten kaum Klümpchen und keinen dicken Schaum. Mit Wasser bleibt er leichter, mit Milch wird er deutlich cremiger. Auch in Magerquark eingerührt ergibt er einen Kaffee-Quark mit Extra-Protein.
Nährwerte & Makros
Für Sportler ist entscheidend, wie viel Protein pro Kalorie im Glas landet. Der Flexpresso liefert hier ab.
22 g Protein bei etwa 110 kcal mit Wasser sind ein sehr gutes Verhältnis. Damit deckst du morgens oder nach dem Training einen großen Teil deines Eiweißbedarfs, ohne viele Kalorien zu verbrauchen.
Mit 250 ml Milch statt Wasser wird aus dem Drink ein sättigender Snack für zwischendurch. Als Ersatz für eine vollwertige Mahlzeit ist er jedoch nicht geeignet, da ihm Ballaststoffe und Mikronährstoffe fehlen.
Vorteile
- Echter Instantkaffee, kein reines Aroma, klarer Kaffeegeschmack
- 22 g Protein bei nur rund 110 kcal, top Protein-Dichte
- Saubere Löslichkeit, kaum Klümpchen, wenig Schaum
- Warm bis 60 Grad und kalt als Iced Latte einsetzbar
- Ohne Zuckerzusatz, viele Sorten plus Decaf
Nachteile
- Preis pro Portion höher als bei einfachen Kaffee-Wheys
- Enthält Laktose und Soja, nicht vegan
- Koffein mit rund 40 mg eher moderat, kein starker Pre-Workout-Kick
- Süßung mit Sucralose, wer Süßstoff meidet, merkt sie leicht
Für wen lohnt sich der Flexpresso von ESN?
Er ist ideal für Kaffeeliebhaber, die morgens einen Wachmacher und Eiweiß in einem Drink möchten. Nach dem Training ersetzt er den klassischen Shake und schmeckt dabei mehr nach Kaffee als nach Supplement.
Weniger geeignet ist er, wenn du Laktose oder Soja meidest oder einen starken Koffein-Kick vor dem Training suchst. In beiden Fällen gibt es passendere Optionen für dich.
Alternativen
Zwei Produkte sind aus unserer Sicht die stärksten Alternativen, je nach Priorität.
| Produkt | Protein / Portion | Koffein | Wofür |
|---|---|---|---|
| MaxiNutrition MaxPresso | 21 g | k. A. | zuckerfrei, warm und kalt |
| Bodylab24 Protein Coffee Espresso | 20 g | 69 mg | stärkerer Kaffee-Kick |
Preisverlauf: ESN Flexpresso
Tiefstpreis: 42,90 €Höchstpreis: 58,50 €
Historische Tagespreise · Quelle: Keepa · Aktueller Preis siehe Angebot oben · Preise inkl. MwSt., ggf. zzgl. Versandkosten
Fazit
Für uns ist der ESN Flexpresso einer der besten Protein-Kaffees, wenn dir echter Kaffeegeschmack wichtig ist. Mit 22 g Protein bei rund 110 kcal, sauberer Löslichkeit und einem Drink, der kalt wie ein Iced Latte schmeckt, überzeugt er im Alltag.
Abstriche gibt es beim Preis pro Portion, bei Laktose und Soja sowie beim eher moderaten Koffeingehalt. Wer damit leben kann, erhält einen Protein-Kaffee, der seinen Namen verdient.
Hinweis: Der Flexpresso enthält Koffein und ist für Kinder, Schwangere und Stillende nicht geeignet. Wenn du empfindlich auf Koffein reagierst, solltest du ihn nicht zu spät am Tag trinken.
